Agosto 2018
21 días de practica de Yoga en Mysore cuna del Ashtanga Vinayasa Yoga
Región de Karnataka, centro del sur de India.
Este intenso y bello viaje yóguico incluye 2 prácticas de yoga y 1 de ajustes diarias, pranayama y meditación.
Va destinado a las personas que deseen asentar las bases y profundizar en su senda del yoga, crecer. No va enfocado a sacarse un "título"... El mejor enfoque, es el de ir a buscar, con alegría, humildad y tesón, la inmersión profunda y consciente en la practica del Ashtanga vinayasa y/o Hatha yoga en toda su amplitud.
Sobre todo, Disfrutar de este aprendizaje de la mano de un gran maestro, Rameshji, reconocido y galardonado en India por sus técnicas adquiridas a lo largo de su experiencia profesional como campeón de yoga y profesor. Una persona humilde y discreta, con humor y simpatía. Guío personalmente este viaje desde Barcelona y colaboro en la facilitación de la traducción de los idiomas. Salvana.
PROGRAMA
PRÁCTICA DE ASANAS
Practicas la primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga completa llamada Chikitsa o yoga terapia, que mejora la flexibilidad La concentración y serenidad, elimina toxinas , fortalece el cuerpo y la mente.
Practicas el Hatha Yoga que te aporta la tonificación, resistencia, paciencia y equilibrio.
AJUSTE DE ASANA
Adquieres el conocimiento acerca del Ashtanga Vinyasa Yoga y el Hatha, sus orígenes sus bases y método, como se plantean las secuencia, los drhisti, la respiración, los vinyasas…los ajustes específicos.
PRANAYAMA
Aprendes las diferentes técnicas de respiración Pranayama con Shital, discípula de Rameshji, con gran carisma profesional.
MEDITACIÓN
Te inicias o profundizas en diferentes técnicas de meditación consciente, mindulness, y cantos japa mantra.
Charlamos sobre la FILOSOFÍA, TEORÍA Y ANATOMÍA DEL YOGA
Paseamos y visitamos la bella ciudad de Mysore, sus palacios, jardines, callejuelas, templos y sus alrededores.
Hacemos alguna salida de un día a los templos y avistamiento de elefantes, monos.
Nos deleitamos con los diversos manjares hindús, comida satvica o la que te siente mejor, hay gran variedad.
Nos mimamos con masajes ayurvédicos.
Por las tiendas de la ciudad y los mercados encontraremos un sinfín de telas, especias, y productos algo occidentalizados para yoguis y yoguinas...
Reunión Informativa Junio
información contacto@yoga-masajethai-tradiconal.com - 636 770 330
El viaje incluye
Guia de viaje en español ,catalán, francés e inglés.
Billete ida/vuelta
Transporte aeropuerto Bengalore-Mysore-Bengalore
Alojamiento en la shala u Hotel
Practicas de yoga, pranayama, meditación, japa mantra
No incluye
Visado
Seguro de viaje
Transportes en destino
Entradas a palacios/templos/ espectáculos
Desayunos/comidas/cenas
Como guía de viajes...
Practico y me formo regularmente en India, en Mysore . Soy una apasionada de los viajes, las culturas, la naturaleza, la cocina, los masajes...creo firmemente que la
mejor forma de conocerse a sí misma, de crecer: es el viaje en todos sus sentidos interno y externo.
"Un pez coleteando por medio mundo" http://www.mujeresviajeras.com/?p=3309
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