Agosto 2018

21 días de practica de Yoga en Mysore cuna del Ashtanga Vinayasa Yoga

Región de Karnataka, centro del sur de India.

Este intenso y bello viaje yóguico incluye 2 prácticas de yoga y 1 de ajustes diarias, pranayama y meditación.

Va destinado a las personas que deseen asentar las bases y profundizar en su senda del yoga, crecer. No va enfocado a sacarse un "título"... El mejor enfoque, es el de ir a buscar, con alegría, humildad y tesón,  la inmersión profunda y consciente en la practica del Ashtanga vinayasa y/o Hatha yoga en toda su amplitud.

Sobre todo, Disfrutar de este aprendizaje de la mano de un gran maestro, Rameshji,  reconocido y galardonado en India por sus técnicas adquiridas a lo largo de su experiencia profesional como campeón de yoga y profesor. Una persona humilde y discreta, con humor y  simpatía.  Guío personalmente este viaje desde Barcelona y colaboro en la facilitación de la traducción de los idiomas. Salvana.

PROGRAMA 

PRÁCTICA DE ASANAS

Practicas la primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga completa llamada Chikitsa o yoga terapia, que mejora la flexibilidad La concentración y serenidad, elimina toxinas , fortalece el cuerpo y la mente.

Practicas el Hatha Yoga que te aporta la tonificación, resistencia, paciencia y equilibrio.

AJUSTE DE ASANA

Adquieres el  conocimiento acerca del Ashtanga Vinyasa Yoga y el Hatha, sus orígenes sus bases y método, como se plantean las secuencia, los drhisti, la respiración, los vinyasas…los ajustes específicos.

PRANAYAMA

Aprendes las diferentes técnicas de respiración Pranayama con Shital, discípula de Rameshji, con gran carisma profesional.

MEDITACIÓN

Te inicias o profundizas en diferentes técnicas de meditación consciente, mindulness, y cantos japa mantra.

Charlamos sobre la FILOSOFÍA, TEORÍA Y ANATOMÍA DEL YOGA

Paseamos y visitamos la bella ciudad de Mysore, sus palacios, jardines, callejuelas, templos y sus alrededores.

Hacemos alguna salida de un día a los templos y avistamiento de elefantes, monos.

Nos deleitamos con los diversos manjares hindús, comida satvica o la que te siente mejor, hay gran variedad.

Nos mimamos con masajes ayurvédicos.

Por las tiendas de la ciudad y los mercados encontraremos un sinfín de telas, especias, y productos algo occidentalizados para yoguis y yoguinas...

Reunión Informativa Junio

 información contacto@yoga-masajethai-tradiconal.com - 636 770 330

El viaje incluye

Guia de viaje en español ,catalán, francés e inglés.

Billete ida/vuelta

Transporte aeropuerto Bengalore-Mysore-Bengalore

Alojamiento en la shala u Hotel

Practicas de yoga, pranayama, meditación, japa mantra

No incluye

Visado

Seguro de viaje

Transportes en destino

Entradas a palacios/templos/ espectáculos

Desayunos/comidas/cenas

Como guía de viajes...

Practico y me formo regularmente en India, en Mysore . Soy una apasionada de los viajes, las culturas, la naturaleza, la cocina, los masajes...creo firmemente que la mejor forma de conocerse a sí misma, de crecer: es el viaje en todos sus sentidos interno y externo. 

"Un pez coleteando por medio mundo"         http://www.mujeresviajeras.com/?p=3309