Objetivos de tus clases individuales

  • Avanzar a mejor ritmo sin prisa pero con constancia y motivación.
  • Adaptar la practica a tu cuerpo, tu mente y tus necesidades.
  • Que obtengas mayores beneficios con menor desgaste energético, emocional y físico.
  • Ampliar específicamente tu potencial individual.
  • Y lo más importante  ¡que te sientas bien!                                                                                               

Practica una actividad o combínalas

  • Ashtanga  vinayasa yoga
  • Hatha  yoga
  • Yoga Terapéutico
  • AeroYoga
  • AeroPilates
  • Mindfulness (Meditación mindful=consciente)
  • Técnicas de respiración (pranayama) y relajación.
  • Clases particulares de Masaje Tailandés tradicional

Las clases incluyen                                    

Gestión de la respiración - Ajustes - Incremento de elasticidad y flexibilidad - Corrección postural - Sugerencias para tu práctica - Técnicas de relajación. 

Cómo se desarrollan las sesiones: a domicilio o en sala.

  • Tus practicas pueden ser en tu domicilio/empresa o en sala.
  • En la primera sesión dedicamos un tiempo para conocernos, comentar tus necesidades, gustos y deseos; para así establecer una práctica acorde con tus objetivos. 
  • En las clases el material está incluido (recomiendo que cada persona tenga su propia esterilla de yoga... todas tenemos nuestras preferencias)
  • Los bonos de 10 clases incluyen una invitación para una amiga/o para una sesión (Ten en cuenta que esa sesión la tendremos que adaptar un poco a la nueva persona)
  • Las clases son de 1h15 (aunque mi pasión por la enseñanza me hace olvidar el tiempo ;-)

Bonos


1 Clase 50 €
Bono de 5 clases 215 €             
Bono de 10 clases 405 €       *incluye una invitación para una amiga/o

* los bonos son de 3 meses de validez