SEMANAL
Lunes 16:30-18:00 Aeroyoga suave +meditación
Lunes 18:00-20:00
Aeroyoga (aeropilates + aeroyoga +relajación)
Martes 20:00 - 21:30 Aeroyoga
(aerofit+aeroyoga+estiramientos)
Jueves 18:00 -20:00 Masaje Tailandés Thaï Flow
CURSOS - TALLERES - CLASES DE PRUEBA
PROGRAMA OTOÑO
SEPTIEMBRE
11/09 Curso de Aeroyoga + aeropilates+
stretching
11-18-24-sept y 02 octubre
Horario 20:00 a 21:30
En Sala Mediterránea Centro Cívico Barceloneta
Inscripciones: yoga@aeroyoga-barcelona.comPor wahtsapp 636770330
25/09 Clase de Prueba gratuita AEROYOGAEn Sala Mediterránea Centro Cívico Barceloneta
Horario 19:00
OCTUBRE
05/10 Taller de practicas MasajeTradicional Tailandés
Prácticas + un protocolo nuevo PRECIO ESPECIAL
Horario 19:00 a 2:00
Inscripción: contacto@yoga-masajethai-tradicional.com
Por whatsapp 636770330
Horario 16:30 a 18:00
Taller de 8 semanas los lunes
Horario 18:00 a 20:00
09/10 Curso Aeroyoga (aerofit+aeroyoga+estiramientos)Taller de 8 semanas los miércoles
Horario 20:00 a 21:30
Horario 18:00 a 20:00
10-11/11 Taller de Masaje Thaïlandés Técnicas Avanzadas
Horario 10:00 a 20:00 Sábado y domingo.
Aeroyoga - aeropilates
Masaje TRADICIONAL Tailandés - THAÏ FLOW
cursos de masaje tradicional Tailandés
Talleres y Cursos
Taller gestión de la respiración Potenciar la energía vital JUEVES 12 ABRIL
Incrementar la energía vital mediante la gestión de la respiración
Ideal para personas con estrés - ansiedad - hiper
emotividad - dificultad en respirar y en enfocar la mente.
Objetivos: desarrollar la concentración, calmar profundamente la actividad mental; incrementar el aporte de oxígeno y los intercambios de gases; favorecer la circulación y la irrigación de todos los tejidos y organos del cuerpo; aumentar la capacidad pulmonar, flexibilidad y resistencia; liberar la energía vital, distribuirla, aprender a conservarla.
El taller esta compuesto de ejercicios de respiración y de una iniciación al mindfulness, meditación consciente, para
que puedas practicar en tu cotidiano.
Incluye
Explicación esencial teórica de la gestion respiratoria enlazada con las pautas para la practica de la meditación consciente.
Comprensión y practica de las diferentes respiraciones, retenciones y aplicación de los cierres energéticos.
Practica de técnicas respiratorias.
las técnicas que vamos a practicar son un compendio de las enseñanzas directas de mis maestros y maestras de India y de mi profesor de filosofía
budista.
Por mi experiencia como practicante de yoga, técnica deportiva e instructora de actividades subacuáticas, puedo dar fe de
que la practica de los ejercicios respiratorios incrementan la energía vital, la capacidad pulmonar, favorecen el entrenamiento en los deportes, ayudan a enfocar la mente, reducen el
estrés.
Aportan equilibrio, calma y serenidad.
Cada ejercicio tiene beneficios particulares en los diferentes sistemas del cuerpo: respiratorio, circulatorio, digestivo, endocrino.
Precio ESPECIAL: 25€
Lugar: La sala de yoga C/ Bailen 22 1º1ª
Horario: 19:30 a 21:30
Taller Thaï Flow 17/03 taller técnicas avanzadas 14/04 Curso Intensivo Masaje TAILANDES 27 AL 29/04
- Formato Taller ThaÏ Flow de 4 horas
- Sábado 17 de marzo de 09:00 a 13:00 (con descanso para café)
- Aprendemos a coordinar la respiración con los movimientos. A posicionarnos.
- Disfrutamos al compartir nuestras energías para entrar en el THAÏ FLOW.
- Practicamos un protocolo de masaje ideal para “personas con dificultad en desestresarse”;un método enfocado a relajar las tensiones en las piernas, la parte alta y baja de la espalda que finaliza por el cuello cabeza y cara.
- Meditamos en la acción del dar y recibir. Compartimos y reímos.
Precio 45€
Alumn@s en practicas invitad@s a asistir para revisarLugar Centro Yoga studio AUM Castelldefels
www.yogastudiocastelldefels.
-
Formato Taller Técnicas avanzadas de 8 horas
PACK ESPECIAL Taller técnicas avanzadas + Taller de Técnicas de Respiración
-
Sábado 14 de abril de 10:00 a 19:00 (con descanso para cafés y
comida)
PRECIO : 95€
- Breve revisión del primer protocolo.
- Aprendemos los protocolos de masaje lateral.
-
Practicamos un protocolo de masaje para relajación de manos pies y cabeza.
-
Enfocamos unos movimientos al alivio del dolor lumbar.
- Finalizaremos con estiramientos y elevaciones.
Precio 85€
Requisitos: tener nociones básicas de iniciación al masaje tailandés tradicional.
Lugar Sala de Yoga Calle Bailen 22 1-1.
-
Formato Curso de 16 horas de aprendizaje de un protocolo completo de Masaje Tailandés Tradicional y ThaÏ
flow.
Viernes Presentación. Orígenes del Nuad Phaen Boran.Técnicas de preparacion física y mental para la persona masajista.
Sábado Masaje decúbito dorsal -piernas y Masaje decubito ventral-piernas
Domingo Técnicas de
auto equilibrio energético para la persona masajista. Masaje posición sentada espalda. Cabeza.
Incluye Manual ilustrado + Técnicas de preparacion física y mental para la persona masajista
+Técnicas de gestión de la respiración. Certificado de asistencia.
- Viernes 27 Abril de 18:00 a 21:00 h – Presentación e inicio de prácticas
- Sábado 28 Abril de 10:00 a 19:00 h (con descanso para comida y café)
- Domingo 29 Abril de 10:00 a 19:00 h (con descanso para comida y café)
- Traer agua, ropa muy cómoda, calcetines especiales para la práctica. Mejor no llevar metales ni joyas para favorecer el flujo de la energía.
Precio
180€ reserva anticipada hasta 15 de abril
200€ reserva anticipada del 16 al 23 de abril
220€ sin reserva
Lugar Centro Yoga studio AUM Castelldefels
www.yogastudiocastelldefels.
Las clases se imparten en catalán, español, francés e inglés
Aeroyoga Aeropilates Aerofitness www.aeroyoga-barcelona.com
- El Aeroyoga es un método completo.
- Utiliza la suspensión y la gravidez a la inversa en un columpio especial.
- Es creativo, divertido, original.
-
Ayuda a desbloquear tensiones, tonifica y define la musculatura superficial y profunda sin aumentarla.
- Es una preparación física y mental : segura, eficaz, lenta, controlada.
- Muy adecuada para entrenamiento, rehabilitación, reducción de ansiedad y estrés.
- Eliminación del impacto sobre las articulaciones y prevención de lesiones.
Ashtanga vinyasa yoga
Curso iniciación de Ashtanga vinyasa Yoga Primera Serie guiada
La primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga es conocida en sanscrito como Yoga Chikitsa, que significa Yoga Terapia. Es un proceso de limpieza y
tonificación del cuerpo, de la mente y los sentidos. Es un yoga activo, las asanas se enlazan con los vinyasas, al ritmo de una cadencia respiratoria pautada, lenta y regular que nos permite
entrar en un estado meditativo en la acción.
¿Cómo se practica?
Inicias con una sección de la primera serie, con el tiempo y la práctica, vas sumando una a una las posturas hasta completar la serie. Algunas personas prosiguen con la segunda serie y así en adelante. Completar las series no es el objetivo del Ashtanga Vinyasa Yoga. Tu sigues tu propio proceso experimentando a tu ritmo. Acorde con los límites de la naturaleza de cada cuerpo.
¿Cuales son los objetivos de este curso de iniciación?
En este curso aprenderas las bases del ashtanga vinyasa: la postura corporal y el vínculo con la respiración ujjay, el concepto de los cierres o llaves energéticas (bandhas), el enfoque de la mirada e iniciarás los saludos al sol A y B y las primeras asanas de la primera serie.
El objetivo es que pruebes este yoga y decidas si deseas seguir tu proceso en el ashtanga vinyasa yoga.
¿Ventajas de ashtanga vinayasa yoga?
- La serie es guiada con voz, no tienes que ir mirando a la profesora e interfiriendo en tus postura con el giro de las cervicales ;-)
-
Al ser una serie clásica fija de asanas puedes trabajarlas con profundidad, día a día.
- Te llevas la serie en una tablilla y haces tu auto-practica donde tu lo sientas cuando tu la sientas.
- Vas a tu ritmo y obtienes mayores beneficios.
- En las clases conoces la siguiente postura esto te proporciona mayor confianza y estabilidad física mental y emocional.
- Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, define la musculatura, flexibiliza física y mentalmente.
- Estimula la constancia y sube la autoestima.
- Proporciona serenidad y bienestar.
Clases en Catalán Español Inglés Francés
Viaje yóguico de Ashtanga vinyasa Yoga y hatha yoga en Mysore INDIA AGOSTO 2018
Este intenso y bello viaje yóguico incluye 2 prácticas de yoga y 1 de ajustes diarias, pranayama y meditación.
Va destinado a las personas que deseen asentar las bases y profundizar en su senda del yoga, crecer. No va enfocado a sacarse un "título"... El mejor enfoque, es el de ir a buscar, con alegría, humildad y tesón, la inmersión profunda y consciente en la practica del Ashtanga vinayasa y/o Hatha yoga en toda su amplitud.
Sobre todo, Disfrutar de este aprendizaje de la mano de un gran maestro, Rameshji, reconocido y galardonado en India por sus técnicas adquiridas a lo largo de su experiencia
profesional como campeón de yoga y profesor. Una persona humilde y discreta, con humor y simpatía. Guío personalmente este viaje desde Barcelona y colaboro en la facilitación
de la traducción de los idiomas. Salvana. Mas información...
Reunión Informativa Junio
información: contacto@yoga-masajethai-tradiconal.com - 636 770 330
El viaje incluye
Guia de viaje en español ,catalán, francés e inglés.
Billete ida/vuelta
Transporte aeropuerto Bengalore-Mysore-Bengalore
Alojamiento en la shala u Hotel
Practicas de yoga, pranayama, meditación, japa mantra
No incluye
Visado
Seguro de viaje
Transportes en destino
Entradas a palacios/templos...
Desayunos/comidas/cenas
Yoga Suave Restaurativo y Terapéutico
Beneficios Osteoarticulares
Articulaciones flexibles
Huesos sólidos
Músculos tonificados
Martes y Jueves
Para todas las edades - Beneficios
Tonificación muscular, flexibilidad, equilibrio, dominio y agilidad mental, refuerzo de la autoestima, estimulación
serotonina y dopamina, reducción del dolor físico y emocional.
contacto@yoga-masajethai-tradicional.com www.yoga-masajethai-tradicional.com
+34 636 770 330 Barcelona España Europe
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