SEMANAL
Lunes           16:30-18:00       Aeroyoga suave +meditación

Lunes           18:00-20:00       Aeroyoga (aeropilates + aeroyoga +relajación)
Martes         20:00 - 21:30    Aeroyoga (aerofit+aeroyoga+estiramientos)

Jueves         18:00 -20:00     Masaje Tailandés Thaï Flow
 
CURSOS - TALLERES - CLASES DE PRUEBA
PROGRAMA  OTOÑO

 

SEPTIEMBRE

11/09 Curso de Aeroyoga + aeropilates+ stretching

11-18-24-sept y 02 octubre

Horario 20:00 a 21:30

En Sala Mediterránea Centro Cívico Barceloneta

Inscripciones: yoga@aeroyoga-barcelona.comPor wahtsapp 636770330

 

25/09 Clase de Prueba gratuita AEROYOGAEn Sala Mediterránea Centro Cívico Barceloneta

Horario 19:00

 

OCTUBRE

05/10 Taller de practicas MasajeTradicional Tailandés

Prácticas + un protocolo nuevo                                                               PRECIO ESPECIAL

Horario 19:00 a 2:00
Inscripción: contacto@yoga-masajethai-tradicional.com

Por whatsapp 636770330

 

08/10 Curso Aeroyoga suave +meditación
Taller de 8 semanas los lunes
Horario 16:30 a 18:00
08/10 Curso Aeroyoga (aeropilates + aeroyoga +relajación)

Taller de 8 semanas los lunes
Horario 18:00 a 20:00
09/10 Curso Aeroyoga (aerofit+aeroyoga+estiramientos)Taller de 8 semanas los miércoles
Horario 20:00 a 21:30

Inscripciónes a partir de septiembre

 

 

 

11/10 Curso MasajeTradicional Tailandés- Thaï Flow
Protocolo completo nivel iniciación
Curso de 8 semanas los jueves
Horario 18:00 a 20:00
Inscripciónes a partir de septiembre
20/10 Taller de Flow relax Aéreo 
Sesión de estiramientos-técnicas de respiración y relajación- meditación en suspensión y gravidez inversa en columpio de aereoyoga.
NOVIEMBRE
10-11/11 Taller de Masaje Thaïlandés Técnicas Avanzadas
Horario 10:00 a 20:00 Sábado y domingo.
Por wahtsapp: 636770330
PRECIO ESPECIAL PACK DE TALLERES                                                PRECIO ESPECIAL
Taller de practicas 05/10 + Técnicas avanzadas
                                                                                                                      

Aeroyoga - aeropilates

Masaje  TRADICIONAL Tailandés - THAÏ FLOW

cursos de masaje tradicional Tailandés


Talleres y Cursos


Taller gestión de la respiración      Potenciar la energía vital                                                              JUEVES 12 ABRIL


 

Incrementar la energía vital mediante la gestión de la respiración

Ideal para personas con estrés - ansiedad - hiper emotividad - dificultad en respirar y en enfocar la mente.

 

Objetivos: desarrollar la concentración, calmar profundamente la actividad mental; incrementar el aporte de oxígeno y los intercambios de gases; favorecer la circulación y la irrigación de todos los tejidos y organos del cuerpo; aumentar la capacidad pulmonar, flexibilidad y resistencia; liberar la energía vital, distribuirla, aprender a conservarla.

El taller esta compuesto de ejercicios de respiración y de una iniciación al mindfulness, meditación consciente, para que puedas practicar en tu cotidiano.

Incluye

Explicación esencial teórica de la gestion respiratoria enlazada con las pautas para la practica de la meditación consciente.

Comprensión y practica de las diferentes respiraciones, retenciones y aplicación de los cierres energéticos.

Practica de técnicas respiratorias.

las técnicas que vamos a practicar son un compendio de las enseñanzas directas de mis maestros y maestras de India y de mi profesor de filosofía budista.

Por mi experiencia como practicante de yoga, técnica deportiva e instructora de actividades subacuáticas, puedo dar fe de que la practica de los ejercicios respiratorios incrementan la energía vital, la capacidad pulmonar, favorecen el entrenamiento en los deportes, ayudan a enfocar la mente, reducen el estrés.
Aportan equilibrio, calma y serenidad.

Cada ejercicio tiene beneficios particulares en los diferentes sistemas del cuerpo: respiratorio, circulatorio, digestivo, endocrino.

 

Precio ESPECIAL: 25€

Lugar: La sala de yoga  C/ Bailen 22 1º1ª

Horario: 19:30 a 21:30

 


Taller Thaï Flow   17/03     taller técnicas avanzadas  14/04      Curso Intensivo Masaje TAILANDES 27 AL 29/04


  • Formato Taller ThaÏ Flow de 4 horas
  • Sábado 17 de marzo de 09:00 a 13:00 (con descanso para café)
  • Aprendemos a coordinar la respiración con los movimientos. A posicionarnos.
  • Disfrutamos al compartir nuestras energías para entrar en el THAÏ FLOW.
  • Practicamos un protocolo de masaje ideal para “personas con dificultad en desestresarse”;un método enfocado a relajar las tensiones en las piernas, la parte alta y baja de la espalda que finaliza por el cuello cabeza y cara.
  • Meditamos en la acción del dar y recibir. Compartimos y reímos.

Precio 45€ 

Alumn@s en practicas invitad@s a asistir para revisarLugar Centro Yoga studio AUM Castelldefels  www.yogastudiocastelldefels.com

 

 

  • Formato Taller  Técnicas avanzadas de 8 horas                                       PACK ESPECIAL Taller técnicas avanzadas + Taller de Técnicas de Respiración
  • Sábado 14 de abril de 10:00 a 19:00 (con descanso para cafés y comida)                                                                                                             PRECIO : 95€
  • Breve revisión del primer protocolo.
  • Aprendemos los protocolos de masaje lateral.
  • Practicamos un protocolo de masaje para relajación de manos pies y cabeza.
  • Enfocamos unos movimientos al alivio del dolor lumbar.
  • Finalizaremos con estiramientos y elevaciones.

Precio 85€ 

Requisitos: tener nociones básicas  de iniciación al masaje tailandés tradicional.

Lugar Sala de Yoga Calle Bailen 22 1-1.

 

  • Formato Curso de 16 horas de aprendizaje de un protocolo completo de Masaje Tailandés Tradicional y ThaÏ flow.

Viernes Presentación. Orígenes del Nuad Phaen Boran.Técnicas de preparacion física y mental para la persona masajista.

Sábado Masaje decúbito dorsal -piernas y Masaje decubito ventral-piernas

Domingo Técnicas de auto equilibrio energético para la persona masajista. Masaje posición sentada espalda. Cabeza.

Incluye Manual ilustrado + Técnicas de preparacion física y mental para la persona masajista +Técnicas de gestión de la respiración. Certificado de asistencia.

  • Viernes 27 Abril de 18:00 a 21:00 h – Presentación e inicio de prácticas
  • Sábado 28 Abril de 10:00 a 19:00 h (con descanso para comida y café)
  • Domingo 29 Abril de 10:00 a 19:00 h (con descanso para comida y café)
  • Traer agua, ropa muy cómoda, calcetines especiales para la práctica. Mejor no llevar metales ni joyas para favorecer el flujo de la energía.

Precio

180€ reserva anticipada hasta 15 de abril

200€ reserva anticipada del 16 al 23 de abril

220€ sin reserva

Lugar Centro Yoga studio AUM Castelldefels  www.yogastudiocastelldefels.com

Las clases se imparten en catalán, español, francés e inglés


Aeroyoga   Aeropilates    Aerofitness         www.aeroyoga-barcelona.com


Con la practica de Aeroyoga descubrimos las amplias capacidades que tenemos y que podemos potenciar.
  • El Aeroyoga es un método completo.
  • Utiliza la suspensión y la gravidez a la inversa en un columpio especial.
  • Es creativo, divertido, original.
  • Ayuda a desbloquear tensiones, tonifica y define la musculatura superficial y profunda sin aumentarla.
El Aeroyoga ® PilatesAereo ®- Fitness Aereo ® -  Aerostreching - Aerorelajación - mindfulness
  • Es una preparación física y mental : segura, eficaz, lenta, controlada.
  • Muy adecuada para entrenamiento, rehabilitación, reducción de ansiedad y estrés.
  • Eliminación del impacto sobre las articulaciones y prevención de lesiones.
Los talleres se inician con posturas a nivel de suelo y van elevándose, adaptándose a las personas que componen el grupo.
Finalizan con relajación y meditación.             
Las clases son variadas se componen de ejercicio centrados en CORE, brazos y espalda con las técnicas de Aeropilates, Aerofitness y Aeroyoga restaurativo y acrobático según el nivel del grupo.                                                                                                                        ¡Muchas gracias a la alegre colaboración en las fotos de todos y todas los alumnas!
Lugar Centro Cívico Barceloneta . Sala Mediterránea ¡vistas al mar! un espacio con una bella energía.
Grupos de 10 personas máximo - Reserva tu plaza www.aeroyoga-barcelona.com

 

Ashtanga vinyasa yoga


Curso iniciación de Ashtanga vinyasa Yoga              Primera Serie guiada


La primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga es conocida en sanscrito como Yoga Chikitsa, que significa Yoga Terapia. Es un proceso de limpieza y tonificación del cuerpo, de la mente y los sentidos. Es un yoga activo, las asanas se enlazan con los vinyasas, al ritmo de una cadencia respiratoria pautada, lenta y regular que nos permite entrar en un estado meditativo en la acción.

 

¿Cómo se practica?

Inicias con una sección de la primera serie, con el tiempo y la práctica, vas sumando una a una las posturas hasta completar la serie. Algunas personas prosiguen con la segunda serie y así en adelante. Completar las series no es el objetivo del Ashtanga Vinyasa Yoga. Tu sigues tu propio proceso experimentando a tu ritmo. Acorde con los límites de la naturaleza de cada cuerpo.

 

¿Cuales son los objetivos de este curso de iniciación?

En este curso aprenderas las bases del ashtanga vinyasa: la postura corporal y el vínculo con la respiración ujjay, el concepto de los cierres o llaves energéticas (bandhas), el enfoque de la mirada e iniciarás los saludos al sol A y B y las primeras asanas de la primera serie.

El objetivo es que pruebes este yoga y decidas si deseas seguir tu proceso en el ashtanga vinyasa yoga.

 

¿Ventajas de ashtanga vinayasa yoga?

  • La serie es guiada con voz, no tienes que ir mirando a la profesora e interfiriendo en tus postura con el giro de las cervicales ;-)
  • Al ser una serie clásica fija de asanas puedes trabajarlas con profundidad, día a día.
  • Te llevas la serie en una tablilla y haces tu auto-practica donde tu lo sientas cuando tu la sientas.
  • Vas a tu ritmo y obtienes mayores beneficios.
  • En las clases conoces la siguiente postura esto te proporciona mayor confianza y estabilidad física mental y emocional.
  • Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, define la musculatura, flexibiliza física y mentalmente.
  • Estimula la constancia y sube la autoestima.
  • Proporciona serenidad y bienestar.

ASHTANGA VINYASA YOGA

Clases en Catalán Español Inglés Francés

Mas info...      


Viaje yóguico de Ashtanga vinyasa Yoga y hatha yoga en Mysore  INDIA                     AGOSTO 2018


Este intenso y bello viaje yóguico incluye 2 prácticas de yoga y 1 de ajustes diarias, pranayama y meditación.

Va destinado a las personas que deseen asentar las bases y profundizar en su senda del yoga, crecer. No va enfocado a sacarse un "título"... El mejor enfoque, es el de ir a buscar, con alegría, humildad y tesón,  la inmersión profunda y consciente en la practica del Ashtanga vinayasa y/o Hatha yoga en toda su amplitud.

Sobre todo, Disfrutar de este aprendizaje de la mano de un gran maestro, Rameshji,  reconocido y galardonado en India por sus técnicas adquiridas a lo largo de su experiencia profesional como campeón de yoga y profesor. Una persona humilde y discreta, con humor y  simpatía.  Guío personalmente este viaje desde Barcelona y colaboro en la facilitación de la traducción de los idiomas. Salvana. Mas información...


¡Deliciosa Papaya tras una bella practica de yoga matutina!
¡Deliciosa Papaya tras una bella practica de yoga matutina!

Reunión Informativa Junio

información: contacto@yoga-masajethai-tradiconal.com - 636 770 330

El viaje incluye

Guia de viaje en  español ,catalán, francés e inglés.

Billete ida/vuelta

Transporte aeropuerto Bengalore-Mysore-Bengalore

Alojamiento en la shala u Hotel

Practicas de yoga, pranayama, meditación, japa mantra

No incluye

Visado

Seguro de viaje

Transportes en destino

Entradas a palacios/templos...

   Desayunos/comidas/cenas

 


Yoga Suave Restaurativo y Terapéutico


Beneficios Osteoarticulares

Articulaciones flexibles

Huesos sólidos

Músculos tonificados

Martes y Jueves

 

Más info...

 

Para todas las edades - Beneficios

Tonificación muscular, flexibilidad, equilibrio, dominio y agilidad mental, refuerzo de la autoestima, estimulación serotonina y dopamina, reducción del dolor físico y emocional.